童書童趣: 雨後晴空 - 幫助孩子預防情緒感冒的繪本

雨後晴空 - 幫助孩子預防情緒感冒的繪本

2015年5月15日，學校家教會舉行讀書會，主題書目是「雨後晴空」，我自告奮勇地當上指定分享員，不是因為曾我有什麼治療情緒病的經驗，而是因為我覺得情緒健康實在太重要了，而健康情緒的種子應該播種於兒童時代。事實上，很多患有情緒病的人在兒時也曾不愉快的經驗，並且不懂處理。遇有情緒困擾而不懂解結，一直積壓下去，情緒的抗逆力也因此大大減低。

跟孩子閱有關情緒的繪本，就像為孩子打下情緒的防疫針，讓孩子學會面對負面情緒。這次我介紹了幾本有關情緒的繪本。我一直認為，繪本作家都是很聰明的。他們懂得用簡單的語言，兒童能明白的語言，來講述深奧的道理。

比如說，在「雨後晴空」一書中，提及當人患上抑鬱症的時候，不但情緒受到干擾，身體也會出現某些癥狀，例如做事欠缺動力、沒有胃口、體重下降等。帶過孩子的人也知道，孩子有時會出現所謂的「身心症」，即心理影響生理的疾病。當臨近考試，有些孩子會嚷肚子疼，有時候未必是腸胃的問題，而是出於擔心和憂慮。繪本“A Huge Bag of Worries”正好寫出了這種狀況。書中的主角是一個小女孩，生活幸福，有愛她的朋友、家人，偏偏她憂慮很多事情。一天早上醒來，她發現床邊多了一個旅行袋，裏面有很多怪獸，每天都跟著她，不論游泳時、看電視時或是睡覺時，這個袋也纏著她，還變得越來越大，越來越壯。這個問題困擾著她，使她做事沒勁，吃不下睡不安。直至一天，她崩潰了，坐在路旁無助地哭，被一位聰明的老太太鄰居看見了，老太太建議把袋子打開。打開以後，才發現裡面原來在有很多小小的怪物，不是想像中的可怕。老太太把小怪物拿出來，一隻隻排好隊。有些煩惱小怪物見到陽光就消失了，有些煩惱原本就屬於其他的人，老太太給這些小怪物貼上郵票寄走了，有些是大家都會有的煩惱，也不算是什麼真正的煩惱……

我覺得這繪本不單適合孩子閱讀，也很值得成人閱讀。每隔一段時間，就會在報章上讀到有人自殺的消息，令人惋惜。如果當事人想到把煩惱的事件一件一件排開來，可能會像書中的小女孩，看到事情並非如想像中嚴重和可怕。

另外一本也是描述「身心症」的繪本，是「我不敢說，我怕被罵」。書中的主角也是個小女孩，一天她幹了幾件「壞事」，像是把襪子弄破了，把不想吃的水果偷偷丟進垃圾埇，把媽媽的婚紗弄髒了……她把一個一個秘密吞進肚子，最後肚子脹痛得她吃不下，終於大哭起來。爸媽知道以後告訴女兒，以後有什麼事情也可以跟爸媽分享，要是她頂著一個載滿了秘密的肚子四處走，才是真正讓爸媽傷心啊！

孩子成長的過程中，總會有些無傷大瓦的小秘密，但如果孩子誤交損友、誤入歧途還視之為秘密，後果可以很嚴重。透過閱讀「我不敢說，我怕被罵」這繪本，孩子會明白爸媽願意傾聽他們的心事，即使有時候爸媽會生氣，但仍然愛他們。孩子踏進青春期，心事滿滿，這繪本尤其能為這「動蕩時期」作好準備。

「雨後晴空」一書還提到，有些醫生會教患有情緒病的病人唸口訣來提醒自己。繪本「祖母的妙法」正正就是用上同樣的方法。小男孩阿力膽子小，到街上去總看到人和小動物全部變大，大得讓人好害怕。漸漸的，他怕得不再上街了，但是躲在家中很悶，心想一定要解決這問題，便請教聰明能幹的祖母。祖母教阿力唸咒語：「咔啦咔啦，我的膽子大，我是高大力，我誰都不怕。」阿力最初不相信，但也試試看，一唸之下，人和動物竟然都沒有變大。最後，阿力寫信給祖母，誇她的咒語靈驗，祖母回覆說，其實是他的勇氣使咒語靈驗。孩子個子小，可能還未太有自信，有時會有些不由自主又不大合理的擔心。讀上這本繪本，給他一個小錦囊，好好過渡成長，當個自信開心的寶寶。

「雨後晴空」一書最後還提到，很多情緒病皆源自對自己不接納、過份要求自己完美，跟別人缺乏聯繫。針對這一點，爸媽可以跟孩子唸自我認同的繪本，像是「我是獨特的」，「我不知道我是誰」，「你很特別」， “The Mixed Up Chameleon” 和 ”Cornelius” 等等等等……多不勝數。這次我想介紹的是「我是獨特的」。從一個名叫大頭弟的小男孩介紹自己開始，再從他的親人朋友口中認識他的特點，甚至是糗事，讓讀者也漸漸認同大頭弟是個獨一無二的小朋友。但故事並沒有就此完結，中後段突然來一個轉折，鏡頭一轉，轉到太空，萬一在這個很大地球上的另一角落 - 印度，也有一個男孩名叫大頭弟，也擁有跟日本那個大頭弟一樣的特質，那麼大頭弟是否就再不獨特了？且慢，故事當然還沒完，想知道結果，你也找一本來讀啊！